Хаду потеснит старость

Гимнастика под необычным названием помогает вернуть опорно-двигательному аппарату гибкость и силу

О комплексе упражнений Хаду, который позволяет создать красивый мышечный корсет без каких бы то ни было тренажеров или штанг, «Здоровье...» уже рассказывало. Его автор, тренер Звиад Арабули, утверждает, что упражнения оказывают еще и мощный оздоравливающий эффект при нарушениях обмена веществ и неврологических заболеваниях.

– Звиад, почему «качание» мышц по Хаду дает лечебные результаты?

– Условно человеческий организм можно разделить на три основные функциональные части. Первая – это опорно-двигательный аппарат: кости, мышцы, суставы, связки. Вторая – система обмена веществ, которая обслуживает первую: системы лимфо- и кровообращения, дыхания, пищеварения, выделительную, эндокринную. И, наконец, третья – нервная система, которая полностью контролирует и управляет работой двух предыдущих. Все эти системы жизненно важны, однако есть одно «но»...

– Какое же?

– Состояние нервной системы и обмена веществ целиком зависит от опорно-двигательного аппарата. Он первичен, так как человек, как и любой организм, в первую очередь должен двигаться, чтобы добывать пищу и выживать. Все остальные нужны лишь постольку, поскольку они обслуживают эту опорно-двигательную машину. Поэтому не могут нормально функционировать при слабом и недоразвитом опорно-двигательном аппарате.

– Другими словами, как бы атрофируются...

– Это неизбежно, когда орган или система организма не востребованы. Если управлять нечем или объект управления, то есть наше тело, представляет собой аморфную массу, то необходимость, например, в работоспособной нервной системе также отпадает. Закон живого организма – ничего лишнего и ненужного. Если хотите, задача организма именно в том и состоит, чтобы как можно быстрее избавиться от невостребованных функциональных возможностей. Человек растет и формируется физически до 25 лет. Когда этот этап заканчивается, он начинает неотвратимо стареть. Именно невостребованность опорно-двигательного аппарата приводит к тому, что потеря костной массы составляет не менее 0,5% в год. Вспомните со школьного курса: большая берцовая кость выдерживает нагрузку 10 тонн. А в возрасте 50–60 лет шейка бедра ломается от собственного веса. Другой пример: сосуды новорожденного выдерживают давление две атмосферы. Это приблизительно 1500 мм ртутного столба. А в старости эти же сосуды лопаются от 250. При метеочувствительности, например, изменение атмосферного давления всего на 2% становится для некоторых вопросом жизни и смерти.

– Благодаря своей системе упражнений Хаду вы научились тормозить все эти нежелательные процессы?

– Мощная и совершенная система регуляции человеческого организма деградирует вслед за опорно-двигательной машиной. Вместо того, чтобы ее развивать, нам, как правило, предлагают банальную таблетку от той или иной болезни. И таблетка борется с проблемой, делая внутреннюю систему регуляции ненужной в данной ситуации. Круг замыкается. Таким образом, за желание быть здоровыми без каких-либо усилий приходится платить двойной ценой: хроническими болезнями и преждевременным старением. То есть катастрофической деградацией регуляторной и опорно-двигательной систем.

Человек растет и формируется физически до 25 лет. Когда этот этап заканчивается, он начинает неотвратимо стареть. К этому приводит неполная загруженность опорно-двигательного аппарата

Основная задача гимнастики Хаду – это построение идеальной опорно-двигательной машины. Причем такой, которая имела бы вдвое больший запас прочности, за которой подтянулись бы обмен веществ, нервная и другие системы организма.

Продолжим рассказ о гимнастике Хаду и рассуждениях ее автора Звиада Арабули о физическом здоровье человека в одном из следующих выпусков «Здоровья...»

Автор: Вероника ГАЛАЙ / 14:14 10.04.2008